Обновить графический интерфейс Swing

У меня есть доска с плитками, а плитки содержат препятствия. Препятствие может быть одного из нескольких типов (стена, лазер, ...).

Каждый раунд игры я выполняю доску, которая выполняет все препятствия. Как только препятствие было выполнено и что-то изменилось, графический интерфейс уведомляется, и затронутые плитки обновляются.

В графическом интерфейсе плитка представляет собой OverLayLayout, который содержит перекрывающиеся изображения (JLabels), поэтому все перекрывающиеся изображения видны.

Теперь проблема в том, что когда я их выполняю, это происходит слишком быстро, вы ничего не можете сделать. Например. вы не видите появление лазерного луча, игрок будет поврежден, но вы этого не видели...

Поэтому я попытался позволить игре подождать, например. 500 мс, чтобы пользователь мог увидеть обновление графического интерфейса. Я пробовал (но, возможно, сделал это неправильно): таймеры, таймеры свинга, обратный отсчет, ... но я не могу заставить его работать. Есть какие нибудь идеи как это починить? Или, может быть, альтернатива ожиданию?

Заранее спасибо!

Обновление. Выполнение на доске выглядит следующим образом:

Iterator<Obstacle> it = obstacles.iterator();
while (it.hasNext())
    it.next().execute(this);

CountDownLatch countDown = new CountDownLatch(1);
setChanged();
notifyObservers(countDown);
countDown.await();

Функция обновления платы GUI (которая уведомлена) выглядит так:

final CountDownLatch countDown = (CountDownLatch) arg;
SwingUtilities.invokeLater(new Runnable(){
   public void run() {
      try {
        updateUI();
        wait(500);
      } catch (InterruptedException ex) { }
            countDown.countDown();
   }
});