Ами твоето момче Хюго идва при теб отново, за да ти даде малко знания за това как да извлечеш максимума от деня си. Днес ще говорим за приложението Endel, което е приложение за производителност, което да се интегрира във вашата система за работен процес и може да ви помогне да изведете по-голям обем работа, като в същото време ви кара да се потопите напълно в задачите си. Endel е приложение, което ви предоставя звукови пейзажи, които са научно подкрепени, за да подобрят вашите състояния на ума, тези от които са сън, възстановяване, фокусиране и изучаване/решаване на проблеми. Използвам го от около седмица и постигнах най-голям успех с него, създавайки състояния на потока, които от своя страна ми дават по-
поглъщащо изживяване през целия ми ден и ефективност, която е
несравнимо с всичко, което съм опитвал преди. Endel се предлага за Android,
iPhone и Mac, както и за Alexa.
Срещата ми с Endel започна, когато разглеждах App store за всякакви интересни приложения, които привлякоха вниманието ми. Реших, че това е приложение, което трябва да изпробвам. Ако ме познавате, знаете, че съм очарован от Flow. Flow е измислен от психолога Mihaly Csikszentmihalyi, който изучава феномена на оптималното преживяване, както той го нарича. Тези състояния на поток се характеризират с това, че сте в психическо състояние, в което ви липсва самосъзнание, вие сте напълно потопени в дейността, която извършвате. Губите представа за времето, защото не му обръщате внимание и дейността е точното количество умствена ангажираност, за да не предизвиква безпокойство, защото
е твърде трудно, нито е твърде лесно, че ви отегчава. Това са оптималните
преживявания според Михали. Endel използва патентована технология, използваща
техники, подкрепени от невронауката, за да ви даде оптимално изживяване на състоянията на
ума. Той използва въведени от потребителя данни от вашия iWatch, за да създаде интуитивни звукови пейзажи, които съответстват на сърдечния ви ритъм. Ако не използвате iWatch, той използва времето, откриването на движение и времето от деня, за да оцени звуковия пейзаж. Endel също използва нашите естествени биоритми през целия ден, за да създаде перфектния звук за момента.
Ето някои от резултатите от използването на Endel, взети от техния
уебсайт:
‹p›Начинът, по който използвам приложението, е основно сутрин след като медитирам и винаги, когато искам да работя, просто стартирам приложението със звуков пейзаж за Фокус, Задълбочена работа или Учене и започвам работата си. Използвам високоговорителите на компютъра си, когато около мен няма силен околен шум и когато има околен шум, който да ме разсейва, използвам слушалки, за да не го чувам. Приложението има таймер, който можете да активирате, така че аларма да звъни, след като времето изтече. Това е чудесно, когато искате да се съсредоточите направо върху дейност и не искате да продължавате да проверявате часа. Това е малка функция, която приложението предоставя, но оказва голямо влияние върху начина, по който използвам приложението. Времето за слушане, от което се нуждаете, за да бъде Endel ефективен, е поне 15 минути. Забелязвам, че на мен ми трябват само около 5-10 минути, преди да подейства. Така че, експериментирайте с това сами.
Ако искате да изпробвате това приложение, имам код, който можете да използвате за 1 безплатен месец. Използвайте кода: KEEPPRODUCTIVE и ми кажете в коментарите по-долу как работи за вас и така че всеки да може да чуе вашия опит. Можете да научите повече за Endel на адрес https://endel.io/
